Personlig Trening

Personlig Trener

En Personlig Trener (PT) skreddersyr treningen etter dine målsetninger. Enten din målsetning er å bli sterkere, øke utholdenhet, gå ned eller opp i vekt, eller bare å komme i generelt bedre form, da vil en PT være aktuell for deg.

Hva er Personlig Trening?

Personlig trening er en treningsform hvor du gjennom hele treningsøkten får individuell oppfølging av en personlig trener. En PT vil gi deg kyndig veiledning og korreksjon under treningen. Dette vil gi en mer effektiv trening, samt at risikoen for skader blir redusert.  Her kan du uansett mål og alder få hjelp til å komme i gang med treningen eller komme videre i treningen ved hjelp av en PT.
For generelle spørsmål angående Personlig Trener, send oss en mail.

Hvem passer PT for?

Personlig trening passer for alle, uavhengig av nivå og ferdigheter, god eller dårlig form, tidligere treningserfaring eller ikke. Vi kan gjøre mye selv, men med en PT går ting oftest raskere og med et bedre resultat. Har du en personlig trener fra Friskhuset kan du føle deg trygg på at våre treningsprinsipper er basert på faglig forankrede kunnskaper. En periode med Personlig Trener er ideelt for deg som ønsker:
•        Motivasjon for å trene
•        En sunnere kropp
•        Varig vektreduksjon
•        Mer overskudd i hverdagen
•        Å lære mer om hvordan en skal trene og hvordan kroppen fungerer
•        Bedre resultat av treningen
•        Raskere fremgang
 
Hvordan foregår en PT-time?

Helt i starten av en periode med PT vil man ha en samtale hvor du og din trener gjennomgår målsetning, tidligere treningserfaring, hvor ofte du kan trene, hva du liker å trene m.m. Basert på denne samtalen legger dere opp et treningsopplegg som tilpasset deg og dine målsetninger. Treningsprogrammet ditt skal være både effektivt og motiverende. Med en PT har du en treningspartner som er 100 % fokusert på deg og sørger for at du gjør de riktige tingene til enhver tid. Du bestemmer selv hvor ofte du ønsker å bruke din PT, men et samarbeid over tid vil gi det beste resultatet. Uansett ønsker vi at du skal bli fornøyd og vil dermed sørge for at ting gjennomføres og løses optimalt når det gjelder trening.

Nyskjerrig på å trene med en PT?

Ønsker du mer informasjon om det å trene med en Personlig trener kan du fylle ut kontaktskjema, så vil en av våre Personlige trenere ta kontakt med deg: